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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 承載日本希望 大?直美盼寫美網歷史


:

美國網球公開賽女單決賽將於8日舉行,日本全國把希望放在小將大坂直美身上。這位年僅20歲的新星能否寫下日本網球歷史,就看她能不能打敗偶像美國巨星小威廉絲(Serena Williams)。

媽媽是日本人、爸爸是海地裔美國人,大坂直美因為在日本大阪出生,而以「大坂」為名,三歲隨著家人移居佛羅里達州,並展現過人的網球天賦,爸爸決定有計畫性的培養女兒走上職業網球員的路。

大坂直美的天賦也很快就受到日本網壇的注目,她動輒飆出時速125英里的發球威力,加上黝黑的皮膚,很早就獲得「日本小威廉絲」的稱號,甚至在16歲時就曾有擊敗美網前冠軍斯托瑟(Samantha Stosur)的表現。

2015年,擁有雙重國籍的大坂直美選擇以日本籍闖蕩職業賽場,2016年更在各大賽事逐漸嶄露頭角,世界排名也一舉挺進到女單前50名,並在該年獲得WTA年度最佳新人獎;去年更是大坂直美發光發熱的一年,她美網一路殺進到個人生涯首次大滿貫八強。

大坂直美總是毫不遮掩對於小威的崇拜,並強調自己的網球生涯是因為小威而展開,能與偶像在大滿貫決賽對決,完全就是夢想成真。

「太不可思議了,這是我從小的夢想,」大坂直美說,「我總是為她加油,所以對我來說,能和她對抗,需要稍微抽離一下,試著去想我只是遇到一般的對手。」

大坂直美能闖入美網決賽,已是創造歷史,她是第一位打進大滿貫決賽的日本女子選手;如能戰勝小威,她就是網壇史上第一位大滿貫女單冠軍的日本球員。







 黑芝麻:黑髮聖品!3大抗氧化營養清血管補肝腎


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【早安健康編輯部】黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與膳食纖維,鈣質和鐵質也很豐富。日本的執業中醫師邱紅梅表示,芝麻也含有木酚素,有抗氧化、改善肝功能、降低膽固醇等作用。黑芝麻可以撒在飯上、混入牛奶或湯裡一起食用。

 

 

黑芝麻食譜:黑芝麻生薑豆漿味噌湯

 


日本知名婦科醫師松村圭子推薦的豆漿飲品,味噌與豆漿兩種大豆製品相乘,抑制膽固醇、預防動脈硬化,推薦給更年期女性。

 

 


材料:無糖豆漿200毫升、黑芝麻粉一大匙、味噌一小匙、磨碎的薑泥1小匙、蔥適量

 


作法:把豆漿倒入耐熱杯,放入微波爐加熱約1分半(500W);放入味噌溶解,加入黑芝麻粉、薑泥攪拌,最後撒上切成好入口大小的蔥花就完成了!

 

 

黑芝麻功效

 

 


促進血液循環的生力軍

 


黑芝麻除了含豐富的鈣質外,鐵質與維生素E還能促進血液循環、預防虛寒與貧血。另外,其具備的芝麻素、麻油酚、花青素,這3種成分更是非常優秀的抗氧化物質,能使你常保青春。

 

 


飽和脂肪酸只佔10%的好油來源

 


芝麻在日常飲食中多半以「點綴」的形式存在:漢堡上、日式醋飯上、烤酥餅上都可以看到芝麻;芝麻糊、芝麻湯圓是常見的甜品;用芝麻榨出的麻油則一直是好油的代表;自古以來也留傳著吃黑芝麻可以讓頭髮烏黑亮麗。

 

 


藥用的黑芝麻

 


黑芝麻與桑葉或熟地黃、女貞子、墨旱蓮等搭配可以補肝腎、益精血;與當歸、肉蓯蓉、火麻仁搭配或單用則可以潤腸通便。維生素E含量很高,可降低體內自由基與抗老;含有多種人體必需胺基酸可加速代謝,含鐵與維生素E可清除血管膽固醇、活化腦細胞,並有助於降低血糖。

 

 


典籍中的黑芝麻

 


性平,味甘,歸肝、腎、大腸經,《神農本草經》:「氣味甘平無毒,主傷中虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。」

 

 


【延伸閱讀】

 

 

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