【度蜜月首選】 長灘島飯店 - 長灘島
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》小祝櫻再戰申智愛，日本LPGA大賽並列領先 : 【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金兩億日圓的年度第二場女子日巡大賽－LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽），週四在富山縣的Kosugi Country Club（小杉鄉村俱樂部）點燃戰火，結果首回合領先榜的名字和剛剛落幕的Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽）一樣，前世界球后申智愛（Jiyai Shin）和來自北海道的日本菜鳥選手小祝櫻（Sakura Koiwai）。
這兩人上週在岐阜縣的Golf 5 Country Mizunami Course（高爾夫五瑞浪球場）殺得難分難捨，直到延長賽才由申智愛脫穎而出，本週開局又以低於標準桿五桿的六十七桿並列領先，差別在於族群中還有鬼頭櫻（Sakura Kito）和濱田茉優（Mayu Hamada）另兩位日本選手。
現年二十歲的小祝櫻，去年資格考高中第九名，菜鳥球季兩度領先進決賽，可惜Chukyo TV Bridgestone Ladies Open（普利司通女子公開賽）和Century 21 Ladies Golf Tournament（二十一世紀女子賽）雙雙屈居第二。好不容易在上週後來居上，不過延長賽敗給申智愛，再次與首勝擦身而過。
事實上，小祝櫻兩週前回家出席Nitori Ladies Golf Tournament（宜得利女子賽），竟在第二回合慘爆八十桿，但接下來脫胎換骨，先在高爾夫夫五女子賽擊出六十六、六十八和六十八桿，年度第二場大賽的首回合再打出一張五博蒂和零柏忌的完美成績單。
近況絕佳的申智愛，過去四次出賽分別為第二、第二、並列第三和冠軍，今天的前九洞兩博蒂對兩柏忌，後九洞火力全開，狂砍五記博蒂，一舉追平小祝櫻，目前正處於連續四回合領先的氣勢。
隨後鬼頭櫻以六博蒂和一柏忌加入領先集團，而濱田茉優則是四博蒂、一老鷹和一柏忌，形成四人並列領先的局面。
高達八位選手以一桿之差並列第五的局面，包括我國選手盧曉晴，全場未失一城，進帳四記博蒂，收住六十八桿，而另一位台灣選手姚宣榆，兩桿之差和日本選手鈴木愛（Ai Suzuki）等人並列二十。
至於劉依貞七十三桿，並列五十九，蔡佩穎七十六桿並列一百零四。
同期間在埼玉縣的Hatoyama Country Club（鳩山鄉村俱樂部）進行的ISPS HANDA Match Play（日本比洞賽），八強名單正式出爐，剛剛在Fujisankei Classic（富士產經菁英賽）贏得生涯首勝的日本選手星野陸也（Rikuya Hoshino），接下來將對決澳洲選手David Bransdon（大衛•布蘭斯頓）。
另外三個對戰組合為南非選手Shaun Norris（蕭恩•羅禮士）和泰國Thanyakon Khrongpha（塔亞康•克隆帕）、今平周吾（Shugo Imahira）和正岡竜二（Ryuji Masaoka），以及木下裕太（Yuta Kinoshita）和池田勇太（Yuta Ikeda）。
珍奶上癮怎麼辦？這樣喝降低糖、熱量 : （優活健康網編輯部／綜合整理）請大家先看圖表，這是我根據某連鎖飲料店提供的資料，換算出的方糖顆數。手搖飲料店的大杯全糖飲料（700 毫升），含有近15顆的方糖；早餐店一杯 350 毫升的飲料，則有約5顆至6顆方糖。若以每天攝取熱量2,000大卡、一天不得吃超過10顆方糖為標準，點一杯半糖的大杯手搖茶（約含6顆方糖），一天的精製糖攝取量就已瀕臨超標。 各位大概很難想像，就算喝半糖飲料，一天的糖分攝取量也可能爆表，但以上說的只是「純茶飲」的部分，還沒計算「加料」後的熱量及糖分。一般常見的飲料配料如珍珠、布丁、椰果、養樂多等，熱量和糖分都很高，大杯的無糖珍珠奶茶，儘管各家飲料店的用料與分量不盡相同，但平均下來還是有約350大卡的熱量。 如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約60公克的糖，與4茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來熱量至少有420大卡；如果再加入珍珠或是波霸等配料，熱量更會來到530大卡至630大卡，直逼一個油雞便當。假設各位午餐吃了一個便當，飯後又搭配一杯全糖大杯珍奶，熱量便會直接突破 1,000 大卡，肥胖與贅肉就是這樣累積出來的。 如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有 170 大卡，不僅可藉由新鮮牛奶（而非奶精）補充鈣質，還可減少油脂的攝取。 4 茶匙油脂＋9 顆至 12 顆方糖＝波霸（或珍珠） 全糖珍珠奶茶（530 大卡至 630 大卡）＝油雞便當 特調水果茶，最好少喝 水果富含維生素 C，可協助人體抗氧化、抗發炎、提升免疫力，並預防感冒。但市面上大部分的水果茶（包含葡萄柚綠茶、蔓越莓綠茶等調味茶），除了水果之外，大都會以果醬調味。果醬在製作過程中會加糖燉煮，造成熱量負擔。因此在點購水果茶時，建議大家可詢問店家使用原料為何、是否額外添加果醬。 很多人一到冬天就想喝酸酸甜甜的熱水果茶，但維生素 C 不耐高溫，建議大家盡量以無糖中杯常溫為佳。最後記得把裡頭的水果一併吃下，以增加膳食纖維的攝取量。此外，大家也可選擇新鮮現打的果汁，並以無糖中杯為主。因為水果一份約有 60 大卡，而打成果汁通常需要較多的水果量，若點大杯可能會攝取過多糖分與熱量。 ▲市售水果茶大都會加果醬，建議飲用前可先詢問店家。 （本文摘自／不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。／大是文化）
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