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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期不順、易累掉髮 荷爾蒙失調必知6大警訊
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▲老是經期不順、易累、掉髮嗎？小心女性荷爾蒙失調。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
別以為只有更年期才得面對性荷爾蒙失衡問題，醫師提醒，年輕女性也不可忽視，因為年輕女性荷爾蒙失衡，恐導致不孕、甚至多囊性卵巢症候群，在懷孕前期若失衡，更容易引發流產機率，只要出現經期不順、易累、掉髮等6大警示症狀，即可能是性荷爾蒙失衡了。
28歲的小敏（化名）打從學生時期開始，經期就一路不順，大多2到3個月才來一次，年輕的她一開始還暗自竊喜，少了麻煩，但隨著進入職場，工作壓力大、常加班熬夜，發現月經多次將近半年沒來，這才驚覺事態嚴重，經檢測發現各個女性荷爾蒙的相關激素全都異常，還有多囊性卵巢症候群，醫師提醒再不解決恐影響生育能力。
聯安診所醫師王峰表示，從青春期開始，月經來潮、懷孕產子再到更年期，女性荷爾蒙掌控著女性身體的、精神的機能是否健康，女性荷爾蒙是否失衡，是各年齡層的女性都應該重視的課題。
女性荷爾蒙失衡有哪些症狀？6大警訊包括：經期周期嚴重不穩定或流量不正常；經期出現偏頭痛、想吐；肌膚乾燥易長痘痘；易掉髮；情緒失衡（易憂鬱、疲倦、易怒、失眠）；怎麼吃都瘦不了或胖不起來。
生活作息不正常、壓力大、飲食高油、高糖、錯誤減肥、環境塑化劑等，王峰細數，都是越來越多女性荷爾蒙失衡的原因，建議女性應了解身體狀況，就健康數值、生活飲食作息找醫師進行綜合性評估，分析失衡背後的原因，找出適切的治療、健康促進建議，以便對症下藥。
醫師建議，生活中也可以透過3個簡單易做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感，可適量攝取優質的好油，補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙，以及十字花科蔬菜，幫助雌激素代謝，且規律作息、運動，因為壓力是造成荷爾蒙失衡的主要原因之一，規律作息、多運動有助紓壓，避免荷爾蒙失衡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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悶鍋模仿班底合體 邀民眾走進劇場歡笑解悶
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（中央社記者江佩凌台北3日電）經典電視節目「全民大悶鍋」為不少人留下歡樂回憶，如今模仿班底合體，以舞台劇「悶鍋出任務」型式和觀眾重新見面，劇情將延續反諷時事基調，邀大家走進劇場歡笑「解悶」。
「全民大悶鍋」以模仿人物反諷社會時事，廣受觀眾喜愛，除了捧紅不少演員，2005年還拿下金鐘獎「最佳綜藝節目」肯定，儘管節目已收攤，如今班底郭子乾、洪都拉斯、九孔、唐從聖、納豆、吳怡霈重聚，今天在台北為明年1月演出的「悶鍋出任務」拍攝宣傳照，還扮起近期最夯宮鬥劇「延禧攻略」角色，搞笑演出小短劇依舊默契十足。
談及重聚心情，郭子乾開心說，以前幾乎天天見面，感情好到像家人，所有演員都相當珍惜當初在「悶鍋」的時光。唐從聖直說，感覺就像同學會，又像年夜飯般的家庭聚會。納豆則說，大家一起吃了好幾年的晚餐，相處時間比家人還多，已經培養出好默契。
監製王偉忠身為「悶鍋」推手之一，今天更宣布和他合作30幾年的郭子乾，升格擔任「悶鍋出任務」的製作人，對於接下來的挑戰，郭子乾表示，希望憑經驗帶領團隊，除了要統籌演員，還要對時事更深入了解，會一直提出想法給大家。
從小螢幕躍上大舞台，「悶鍋」模仿班底除了針對時事犀利反諷搞笑，還會忠實呈現「悶鍋」後台趣味情景，郭子乾說，「悶鍋」已許久未跟觀眾見面，這次透過舞台劇喚醒觀眾對「悶鍋」模仿者的印象，此次出任務就是讓大家解悶，進劇場笑一笑。
至於舞台劇表演內容，郭子乾透露，演員們會有快速換裝，每人幾乎要準備約3、4個角色，對演員來說挑戰很大，而劇本為了搭配時事話題，到演出前都會一直修正，讓觀眾屆時欣賞演出更有共鳴。
問及其他「悶鍋」班底是否回歸，王偉忠表示，其他班底仍持續協調，難度在於有人已安排拍戲、出外景或是年底尾牙活動，至於「永遠的台柱」邰智源因時間忙碌，仍在邀請中，阿KEN、安心亞也還在談，但都有機會。
「悶鍋」班底共事多年，已培養出革命情感，這次演員們接下「悶鍋出任務」酬勞都不介意，而在王偉忠眼裡，「悶鍋」演員都像藝術家，「我心裡都對他們致敬，這麼辛苦扮演各種角色帶給大家歡笑」；王偉忠也表示，舞台劇尾聲會讓演員們穿著量身訂做的西裝、晚禮服出場，在舞台上謝幕迎接觀眾掌聲。
「悶鍋出任務」2019年1月3日至6日在台北城市舞台連演5場。（編輯：張芷瑄）1070903
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