【親子出國旅遊訂房】秋葉原華盛頓飯店 - 東京
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝長廷救援不力挨轟 吳敦義緩頰：忙亂中難免效率不夠
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近日日本關西、北海道接連遭受風災、地震重創，大批台灣旅客滯留當地，我國駐日代表處挨轟危機處理慢半拍，駐日代表謝長廷在臉書上抱怨自己「承受大家憤怒的出口」，被大批網友群起圍攻。對此，國民黨主席吳敦義昨天(8日)出席活動時被問到此事，特別為駐日代表處緩頰，認為忙亂中難免效率不夠，指「不能完全歸咎於代表處」，但應該改進的就要改進。
吳敦義昨天下午出席丁守中青年後援會成立大會時，被問到怎麼看此次駐日代表處的表現，他表示日本關西機場遭遇颱風大水關係，帶給國人很多不便，包括到日本旅行或搭機返回台灣，都造成很多不便。
但他表示看到新聞報導指辦事處前階段較不夠周延、快速，他認為這是難以避免的問題，不能完全歸咎於辦事處。吳敦義認為，在忙亂之中，難免會效率不夠無法令人滿意，但他也強調「應該改進的就要改進」。
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超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖?
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】日本流行超夯的「可樂咖啡」日前引進台灣，掀起飲料族瘋狂追逐，到底當可樂遇見咖啡是什麼滋味？網路傳說，可樂加咖啡特調有助減重加倍，因為餐前喝有助阻斷澱粉吸收，是真的嗎？來聽營養師怎麼說。
營養師：可樂中並沒有幫助減重的成分
營養師高敏敏表示，可樂中並沒有幫助減重的成分，反而要提醒大家，以下有3個風險要注意：
1.不建議利用低卡汽水減肥，要預防飲料成隱問題，建議多喝白開水比較健康。
2.飲用過量小心有骨質疏鬆的症狀出現。
3.其中的人工甘味劑，會增加人對糖分的渴望，造成想要大吃大喝。
無論是喝咖啡，或是喝可樂咖啡，都不要在空腹時喝。因為飲料中含有咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。由於咖啡因必須透過肝臟才能有效代謝而出，所以，建議民眾每喝1杯咖啡就要喝1～2杯水幫助代謝。尤其是肝臟代謝功能不佳者，由於本身代謝速度就慢，更要少喝咖啡或減量，較有保障。
成人一天攝取的咖啡因量，最好少於300毫克
關於咖啡對人體的好處，已有許多相關研究證實。但是，儘管研究顯示咖啡能降低許多疾病風險，但包括歐盟與台灣在內，都建議成人一天攝取的咖啡因量最好在300毫克以下。
近期一項研究顯示，每天攝取200mg的咖啡因（約兩杯240毫升咖啡），有助增進長期記憶。約翰霍普金斯大學今年發表的研究，指出咖啡能增強記憶力，效果甚至能持續24小時。他們讓兩組受試者服用200毫克的咖啡因或安慰劑，5分鐘後讓這些人看一組圖像；第二天要求兩組受試者回憶這些圖像，結果服用咖啡因的組別得到較高的分數。研究人員指出，咖啡因能刺激大腦、增強記憶，可提升運動員對於一些特別動作的記憶力。
建議成人一天攝取的咖啡因量最好少於300毫克。一般來說，1杯的黑咖啡（240C.C)約含有100到150毫克的咖啡因；而1杯拿鐵約含80～120毫克。因此，建議每天最多飲用2～3杯咖啡為上限。
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